Slabit
De la Publicitate Enciclopedica
Bibliografie
Cuprins |
Despre slabire
- Surplusul de greutate te poate ucide!!!
Multe studii arata, ca 75% din problemele de sanatate au legatura directa cu deficientele alimentare si surplusul de greutate. 5 din 10 romani au surplus de greutate. Fiecare kilogram peste greutatea normala creste riscul de aparitie si agravare a unor probleme de sanatate. De ce este atat de periculos surplusul de greutate? De ce ai nevoie de slabire?
Consecintele surplusului de greutate sunt urmatoarele:
§ stare de indispozitie generala
§ imobilitate (obezitatea impiedica un mare numar de exercitii fizice, imobilitatea sporeste riscurile de accident).
§ lipsa de forta, energie
§ comportament anti-erotic
§ dureri in regiunea inimii
§ dureri de cap
§ dispnee (gafaiala)
§ tulburari ale scaunului
§ hipertensiune arteriala (la 80% din obezi)
§ ingreunarea lucrului mecanic al inimii
§ nivelul de colesterol crescut in sange
§ varice (Presiunea exercitata de greutatea excesiva asupra picioarelor poate ajuta la dezvoltarea varicelor, slabeste articulatiile genuchilor, ale soldurilor sau gleznelor si favorizeaza artroza.)
§ umflarea picioarelor
§ artrita degenerativa
§ hemoroizi
§ predispozitii la pneumonie
§ gastrita cronica
§ colecistita cronica
§ pietre la vezica biliara (cantitatile excesive de colesterol, cauzate de cresterea in greutate, se pot transforma in calculi biliari)
§ necesitatea dozelor crescute de anestezic (Obezitatea mareste pericolul operatiilor. Toate acestea se intampla din cauza dozei crescute de anestezic necesar pentru un corp mai voluminos, si face dificile examenele medicale.)
§ probleme ale pancreasului
§ diabet zaharat (80% dintre diabetici au surplus de greutate. Medicii au demonstrat, ca diabetul nu este o boala exclusiv ereditara, kilogramele in plus pot contribui la instalarea bolii.)
§ nefrita
§ dereglarea sistemului nervos: insomnie, pofta sporita de mancare, setea marita, afectiuni vegetative
§ afectarea potentei
§ afectarea ciclului menstrual
§ infertilitatea (kilogramele in plus la femei, fac sarcina dificila si uneori provoaca avorturi)
§ tulburarea sistemului endocrin: hipofiza, glandele suprarenale, tiroida, ovare, prostata
§ dereglarea metabolismului hidro-salin
§ depunere de saruri
§ complicatii dupa boli infectioase
§ ateroscleroza (la fiecare al treilea obez se ingusteaza si se intaresc peretii arterelor)
§ predispozitie la accidente vasculare
§ unele forme de cancer
§ longevitatea vietii se reduce cu 12-15 ani
Studiile arata ca reducerea cu doar 10% a greutatii, scade mortalitatea totala cu mai mult de 20% si mortalitatea din cauza cancerului asociat cu obezitatea cu mai mult de 40% ! Poate este neplacut sa va ganditi la toate acestea, poate nu va place cum aratati. Poate este timpul sa va modificati stilul de a va alimenta.
Noi te ajutam! Permite-ne sa te ajutam sa arati si sa te simtiti bine toata viata. Inarmeza-te cu informatii corecte, cu cele mai bune produse si vei obtine rezultate mai rapid decat ai fi crezut.
Important: daca ai surplus de greutate corporala macar de trei-patru kilograme, ia urgent masuri! In statistica mondiala principalele cauze de deces sunt:
1. Infarctul de miocard
2. Cancerul
3. Atacul cerebral
4. Consumul de medicamente
Stiai, ca un adult de 65 de ani foloseste in medie 5 tipuri de medicamente si va trebui sa le ia tot restul vietii? Medicamentele prescrise sunt create pentru a atenua simptomele. Acesta este obiectivul nostru adevarat: sa atenuam semnele bolii sau dorim sa oferim corpului posibilitatea sa lupte cu cauzele simptomelor? Corpul are puterea de autoregenerare, asa ca ai grija sa-i oferi nutritia adecvata, odihna si lasa-l sa-si exercite functiile pentru, care a fost creat … reconstructie, reparatie, restabilire!
A SLABI SI A TE MENTINE NU A FOST NICIODATA MAI USOR!
Programele pentru slabire
Programele Herbalife sunt programe performante pentru slabit, formulate de Herbalife. Te ajuta sa ajungi la greutatea ideala, sa te mentii si sa te simtiti bine. Detalii despre Programele Herbalife afla aici.... mai mult...[1]
Totul despre Cure de Slabire !
Cum sa incepi o cura de slabire eficienta fara sa fie nevoie sa urmezi un regim de slabire sau chiar o dieta de slabit. Afla cele mai noi metode de slabire rapida si eficienta. Fie ca te intereseaza retete de slabit rapid , diverse diete de slabit sau chiar cure de slabire profesioniste, pe siteul nostru gasesti informatii despre toate acestea.
Pentru cei care sunteti hotarati sa slabiti cat mai rapid va recomandam dieta caloriilor negative! O reteta de slabit extraordinara cu care veti slabi pana la 7 kg in doar 7 zile ! Folositi linkul de mai jos pentru a citi mai multe despre aceasta dieta chiar acum!
Dieta caloriilor negative
Retete de slabire si Diete
Cure de slabire recomandate
Cum alegi cura de slabire ideala pt tine
Dieta vegetariana
Dieta caloriilor negative
10 sfaturi pentru o slabire rapida si eficienta
Alimente care ard grasimile, alimente care nu ard grasimile
Sfaturi pentru a slabi permanent
Simptome de alerta pentru dietetici
Boli legate de slabire excesiva
Mancaruri sanatoase
Metoda lenesa de a slabi 3 kg rapid
Dieta potrivita pentru tine
Cum sa incepi o dieta
Multe alte informatii despre slabire vor fi disponibile pe siteul nostru, www.cure-de-slabire.net in curand.
Alte diete de slabit
Dieta vegetariana
Dieta cu fructe si legume... mai mult...[2]
De ce trebuie sa slabesc ?
Persoanele care sunt obeze au sanse mult mai mare sa sufere de boli de inima.
Obezitatea nu este sanatoasa deoarece greutatea in exces pune mai multe presiune pe inima.Astfel acest lucru are ca efect cresterea presiunii sangelui si a nivelului de colesterol din organism si poate provoca diabetul.
Urmand diete de slabit si slabind reprezinta cel mai bun lucru pe care il puteti face pentru a diminua riscul unor probleme de inima.[2]
Cum sa-mi schimb obiceiurile mele legate de alimentatie ?
Mananca incet si in cantitati mai mici (redu portia de mancare)
Mananca mai multe mese lejere pe zi, in loc de una singura si mare.
Atentie! Nu este indicat sa se sara peste o masa!
Alegeti o varietate larga de mancaruri sanatoase printre care, fructe, legume, cereale, paste, fasole uscata si mazare, produse lactate care au o cantitate de grasime redusa sau chiar inexistenta, care de peste sau pui.
Preparati mancarea prin modalitati care ajuta la eliminarea grasimii ca si coacerea, fierberea, la grill, sau chiar la aburi. Nu prajiti mancarea in ulei!
Citeste etichetele de pe mancarea pe care o cumperi si evita mancarurile care au continut bogat de zahar, grasimi saturate sau calorii. De evitat bomboane, prajituri, torturi si in general tot ce inseamna dulciuri.
Bea multa apa. Limiteaza-te cand vine vorba de alcool sau alte bauturi bogate in calorii.... mai mult...[2]
